RISOTERAPIA TUPINIQUIM

La Risoterapia

¿Que és?

La risoterapia es una experiencia grupal, que combina juegos, danzas y movimiento expresivo corporal permitiendo liberar tensiones, conectarse con uno mismo y disfrutar de una risa sincera y genuina. Consigue despertar en pocos minutos la capacidad de sentir, de expresar, de conectar con el momento presente, de fluir, crear, soltar y liberarse por un tiempo del control egoico y del estrés. Como consecuencia las personas entran en un estado de bienestar y en conexión con su parte más esencial. Todo ello de una forma fluida, progresiva, respetuosa y de fácil acceso para cualquiera.

Benefícios

La risa por producirse, hace que el cerebro reciba una señal indicadora que pondrá en marcha mecanismos para que produzca endorfinas, unas hormonas que son segregadas por diferentes partes del organismo, de forma natural, y que tienen la función de reducir el dolor físico y emocional y de darnos una sensacion de bienestar.

Cientificamente, se ha comprobado que la risa auténtica, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, alivia el dolor, el insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, entre otros.

- La risa cohesiona un grupo

- Se produce una desinhibición positiva y sorprendente

- Se recupera la magia y la creatividad del "niño interior"

- Aumenta la empatía del grupo

- Se produce una sensación de relajación y felicidad

¿A quién van dirigidos los talleres?

La risoterapia es apta para todo tipo de personas, solo es necesario ganas de pasarlo bien.

Metodología

La base metodológica es la vivencia práctica a través de experiencias, juegos y dinámicas que influyen en el estado anímico y sensorial del participante.

Formato y grupos

Talleres de 2 horas donde se puede descubrir y vivir la experiencia  de la risa expontánea, pasar un rato ameno y divertido y soltar por un momento las tensiones y preocupaciones.

Para poder aprovechar mejor el taller deberá ser formado por grupos de mínimo 10 y máximo 30 personas.

Espacio y material

Sala diáfana (tamaño mínimo de la sala: 1,50 m2 por persona), cojines y esterillas (1 por persona), agua para beber y ganas de pasarlo en grande.