Centros

Taller de dinámica de la Risa (2 horas)

OBJETIVOS:

 • Liberar una risa sincera

• Disfrutar del contacto con el otro

• Despertar la capacidad de sentir, de expresar

• Conectar con el momento presente

• Crear, fluir, soltar, desinhibirnos

• Liberarse del control y del estrés

• Entrar en un estado de bienestar

• Conectarnos con nuestra parte más esencial

METODOLOGÍA:

 La base metodológica es la vivencia. Entendemos por vivencia la práctica, combinando experiencias, dinámicas, recursos expresivos del cuerpo, juegos y danzas.

 La secuencia metodológica estándar de una sesión es la siguiente:

1. Presentación y encuadre

2. Rompehielos y cohesión grupal

3. Movimientos expresivos imitativos y creativos

4. Dinámica de la risa

5. Relajación

6. Puesta en común

BENEFICIOS

Reír tiene beneficios a nivel mental, corporal y emocional. La risa silencia nuestra mente, genera un estado emocional positivo y hace que nuestro cuerpo produzca endorfinas. Todo esto provoca en la persona un estado de ligereza, descanso y bienestar.